Женя Крылова: «Интервальное голодание направлено на оздоровление организма»

0

Женя Крылова — фуд-коуч и специалист по омоложению, выпускница Institute for Integrative Nutrition (New York USA), автор марафона по интервальному голоданию

Cosmo Online
редакция Cosmo.ru

нравится0

Поделись с друзьями

Вступай в дискуссию

Обсудить

Cosmo рекомендует

  • Как носить джинсы с сапогами весной-2020: модные правила и запреты

  • Не время для черного: 7 ярких и больших сумок, которые украсят образ весной-2020

Как интервальное голодание влияет на ваше либидо?
Забегая вперёд, скажу, что это влияние положительное, но не сразу. Поэтому не ждите бурных ночей, однажды отказавшись от ужина.

Как работает интервальное голодание?
Интервальное голодание, в первую очередь, направлено на омоложение и оздоровление организма, но сейчас не об этом, если вы и так молоды и прекрасны. «Побочный эффект» голода в любой его вариации — это неизбежное похудение. Неважно, какой тип интервального голодания вы выберете (16/8 ежедневно или сутки раз в неделю) ваша сексуальная активность неизбежно помашет вам ручкой. Почему так?

В беседе с одним известным американским диетологом на эту тему я узнала, что нужных исследований ещё не было. Поэтому выводы мы делаем, исходя из любого рациона с дефицитом калорий.

Дефицит калорий всегда приводит к упадку сил, организм входит в режим экономии и не тратит энергию на «необязательную» функцию размножения. Первостепенная задача — выжить в стрессовых условиях.

Положительные изменения в постельном вопросе — перспектива долгосрочная. Интервальное голодание позволяет в достаточно сжатые сроки обзавестись сексуальными формами, расстаться с ненавистной складкой на животе и лишними сантиметрами на бёдрах. Когда ты выглядишь как секс-богиня, либидо повышается значительно эффективнее и безопаснее, чем с сомнительными БАДами и примочками, о которых пишут секс-блогеры.

Ещё один важный эффект обновлённого тела — восхищение и огонь в глазах от вашего мужчины, который заметит не только стройные ноги, но и вашу поднявшуюся самооценку. А она, кстати, поднимет кое-что у него.

Не забывайте, что важнейшим фактором здоровой сексуальности является правильный рацион, отсутсвие дефицитов питательных веществ и прочее бла-бла-бла, которое всем уже надоело. Но это всё ещё лучше, чем таблетки и танцы с бубнами.

Поэтому внимательно отнеситесь к тому, что попадает в ваш рот (я сейчас о еде) во время пищевого окна, и интервальное голодание станет для вас проводником к яркой сексуальной жизни.

Источник

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика