
9 эффективных асан для ги...
Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или…
Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или…
Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика,…
Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому…
Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для…
Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции…
Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко…
Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов,…
Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть…
В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога…
В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки…
В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник…
Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости…
Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость…
Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых нарушается осанка с правильным естественным…
Своевременное развитие пластики происходит в детстве. Добиться подвижности и изящества можно и в более позднем…
Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой и…
Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге для самостоятельных занятий. Однако даже по…
Нарушения сна — проблема, которая влечет за собой вялость, усталость, рассеяность, поэтому ее нельзя оставлять…
Йога – древнейшая оздоровительная система, которая учит находить гармонию между разумом, душой и телом. Она…
Если ваш танец на дискотеке напоминает зажигательную пляску Буратино, то стоит заняться развитием такого замечательного…
Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями в спине и суставах, но, не…