Сон плюс спорт: 4 лайфхак...
Все знают, что здоровый сон полезен для организма. А уж сколько пользы от спорта! Их сочетание улучшает общее физическое состояние,…
ЗДОРОВЬЕ
Человек компьютерный: 8 л...
Если ты весь день сидишь за компьютером, ничего удивительного, что к вечеру начинает болеть спина, да и в целом ты чувствуешь…
4 асаны для идеального пр...
Если вы хотите улучшить линию живота и укрепить мышцы пресса, асаны из практики йоги —…
13 ранних симптомов рака,...
Очень часто эти безобидные на первый взгляд признаки могут предупреждать об очень серьезном заболевании. Ранние…
Шоколадка каждый день - и...
Шоколад каждый день есть не только можно, но и нужно! Шоколад — не только самое…
Как правильно бегать: 8 п...
Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками,…
Простое расслабление: 6 л...
Специалисты предлагают немало способов управления стрессом. Но кое-что можешь сделать ты сама — без необходимости учиться йоге или медитации.…
Синдром Шегрена: что нужн...
Сухость в глазах, во рту и постоянная усталость — все эти признаки по отдельности или…
Диета «Пять ложек» — поху...
Мечтаете похудеть без соблюдения строгой диеты, а заодно и уменьшить объем желудка? Система пяти ложек…
Смотри в оба: 6 рекоменда...
Зрение — важнейший из органов чувств, но порой мы относимся к нему слишком легкомысленно. Как правильно о нем заботиться? Рассказывают офтальмологи!…
Что делать, если укусил к...
Клещи — переносчики смертельно опасных заболеваний. Важно знать правила первой помощи и безопасности. В прошлом…
Миф или правда: можно ли ...
У зеленого чая множество полезных свойств, но об одном из них все постоянно спорят: помогает…
На старт, внимание, марш....
Наверняка у тебя есть подруга, которая может питаться хлебом с вареньем и оставаться стройной, а у тебя все сложнее. Почему…
Опасное лето: все, что те...
Наступил пляжный сезон, и ты наверняка уже купила бикини и предвкушаешь красивый загар. Но солнце может быть смертельно опасно:…
Род-газм - это реальность...
В жизни немало вещей, к которым можно применить слово «оргазм»: секс (понятное дело), еда, мечты, роды… Стоп,…
Весна — самое время ни в ...
После долгой зимы мы часто ощущаем спад. Что предпринять, чтобы как можно легче пройти этот…
Честные истории женщин о ...
Все знают о стандартных признаках беременности: растет живот, прекращаются месячные и иногда возникает токсикоз. Но…
5 хитростей, помогающих п...
Стать стройнее — очень хочется, особенно сейчас, когда погода вынуждает надевать платья полегче. А вот…
Грудь вперед: 4 упражнени...
Сутулость, зажатость, асимметрия плеч и другие проявления нарушений осанки существенно портят внешний вид. Плюс окружающим кажется,…
Подсчет неверен: можно ли...
Один из широко известных способов похудеть — считать калории. Мол, какая разница, что ты ешь. Раз получаешь меньше…
«Я не псих!»: реальная ис...
Порой за нашей сонливостью и ленью кроется нечто большее, чем банальная усталость. Анна Родина рассказала о том, как…
Сколько на самом деле нуж...
Достаточно только 10 секунд! Планка — отличное упражнение, но как долго надо стоять в ней,…
Как похудеть во время кли...
Многие женщины набирают лишние килограммы во время менопаузы, а вернуться к комфортному весу иногда бывает…
Диета «Интервальное голод...
Модные тенденции теперь есть даже в диетологии. Один из последних трендов — интервальное голодание. Мы…
