«Лучше бы пил и курил!»: ...
Проверьте, не делаете ли вы что-то из этого списка каждый день? Наше здоровье в первую…
ЗДОРОВЬЕ
5 способов быстро сбросит...
Все строго по науке! Научно доказанный факт: среднестатистическая женщина к 40 годам тратит на диеты…
На границе опасной зоны: ...
Многие люди считают, что смогут распознать симптомы серьезного заболевания. Но факт остается фактом: примерно каждый третий…
Как сэкономить время и по...
Не все любят проводить в тренажерном зале несколько часов. Рассказываем, как сократить время занятий, но…
Сильная боль перед менстр...
Если каждый месяц «критические дни» проходят с болью и дискомфортом, возможно, у вас более серьезное…
Согласовываем с биоритмам...
Биоритмы регулируют выброс гормонов, сон, энергию и другие моменты жизнедеятельности. Вот что важно знать о…
Вкусно, полезно, доступно...
Грибы шиитаке, ягоды годжи, семена чиа… Пока подруги расхваливают всю эту экзотику, на которой они так…
Выплюнь это немедленно: п...
Если ты тщательно подходишь к выбору продуктов питания и ешь только то, что полезно, честь тебе и хвала. Но знаешь ли…
7 лучших упражнений для р...
Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в буквальном смысле преобразить ваше…
Не только фигура: 11 проб...
Спорт — это действительно залог здоровья, физическая активность необходима в любом возрасте. Спорт и физкультура…
Не смотри на красное, сро...
Общество обожает контролировать женщину, особенно в её самом уязвимом состоянии — во время беременности. Иначе…
Богатые на углеводы: прод...
Убирать из рациона макароны, хлеб или картошку во время диеты — нормально. Однако этого мало!…
Почему обезжиренные проду...
При слове «жир» девушек охватывает настоящая паника. Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного…
«Родинка» на ножке: что т...
На коже в разные моменты жизни могут появляться прыщи, следы укусов насекомых, родинки, веснушки… А еще — акрохордоны. Эти…
Три лучших упражнения от ...
Эти эффективные упражнения с фоам роллером займут всего 10 минут в день, а целлюлит уберут…
Диабет? Вот 5 летних опас...
Не позволяйте болезни испортить ваше лето! К сожалению, взять отпуск от болезни невозможно. И многие…
6 продуктов, богатых угле...
Доля углеводов в нашем рационе не должна превышать 65% — в противном случае сильно повышается…
Детокс-диета Гвинет Пэлтр...
Эта голливудская актриса в свои 45 лет может похвастаться идеальной фигурой. Но это результат не только хорошей генетики,…
Больше, чем «спокойной но...
Многие люди, испытывающие проблемы со сном, хотят решить их с минимальным ущербом для организма. Для этого приходится менять стиль жизни,…
Ни крошки! 7 продуктов, к...
После того как мы потратили силы в спортзале на тренировке, необходимо восполнить энергию. Вот список…
Как похудеть после наступ...
Лишний вес угрожает не только вашей красоте, но и здоровью! По статистике, примерно 30% женщин…
Удовольствие и похудение:...
Рацион питания обязан соответствовать вашим вкусовым пристрастиям и образу жизни, и тогда вы будете получать…
X-Model body: новая автор...
Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit запускает новую авторскую тренировку от мастера-тренера направления групповых программ Марии Комоловой — X-Model…
Биоритмы и диета: когда л...
Как известно, циркадные ритмы (известные также как биоритмы) регулируют выброс гормонов, сон, энергию и прочие важные…
