Зачем в русской деревне м...
Есть миф, что в русской деревне все женские проблемы или не существовали, или решались сами…
ЗДОРОВЬЕ
5 причин, по которым ваша...
Почему моя подруга ест любые продукты и остается тощей, а я лишаю себя всего, но…
Фитнес вдвоем: занятия фи...
Планируем занятие фитнесом для беременных. Как сделать простые и безопасные упражнения, чтобы прокачать ягодицы, руки и спину. Предлагаем…
Минус 100 кило! Как я пох...
Похудеть на 5 килограммов, слегка скорректировав питание, несложно. На 10 — сложнее… А можно ли сбросить целых сто, если они…
10 мифов о простуде: не в...
Сквозняк опасен, легче всего простудиться после бассейна, и еще 8 мифов, которые много лет портили нам…
Живот, уходи! 8 способов ...
Висцеральный жир — это один из видов отложений, которые скапливаются не под кожей, а глубоко…
Стресс, бессоница, лишний...
Пилатес — это не просто упражнения на коврике, которые предлагает каждый фитнес-клуб. А эффект от…
4 экспресс-диеты, которые...
Если нужно за неделю сбросить 2−3 килограмма, чтобы влезть в любимое платье, на помощь приходят…
Любовь меняет к лучшему: ...
Внешность не имеет значения, если вы искренне любите друг друга. Но если вы готовы действовать вместе — вам проще измениться…
«Полюбила готовить... и с...
Для принятия важных решений в жизни многим нужна группа поддержки. Наша героиня нашла такую в спортзале — и внедрила…
Как «осушить» себя: 6 спо...
Ох уж эти таинственные ночные килограммы! Отекшие пальцы, ощущение тяжести в ногах и животе… Все эти признаки могут быть…
8 продуктов, которые помо...
Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды. Сердечно-сосудистые заболевания…
Арбузная диета: как похуд...
Воспользуйтесь возможностью сбросить лишний вес, пока арбузы совсем не исчезли с прилавков. Есть сладкое и…
Разогрей мышцы: как сдела...
Функциональная тренировка — будь то кардио или силовая — всегда начинается с разминки, или разогрева мышц. Без нее тренировка не будет…
Гениальный рецепт спагетт...
Великая актриса и одна из самых красивых женщин, когда-либо живших на Земле, говорила, что ее сердце принадлежит им, макаронам.…
Как я живу после психоза ...
В 26 лет у нашей героини было всё: прекрасное образование, интересная работа, собственная квартира, купленная в ипотеку, друзья…
Инсульт: 11 факторов, пов...
Этой болезни подвержены и молодые, и люди зрелого возраста — поэтому важно принимать меры профилактики.…
Даосская диета. Два в одн...
Новогодние праздники, выходы в свет, торжественные вечеринки — хороший стимул нормализовать фигуру. Однако худеть зимой…
Дыши глубоко: дыхательная...
Осознанное дыхание может принести огромную пользу организму — улучшить общее самочувствие, избавить от стресса и расслабить мышцы после…
Диета при панкреатите под...
Панкреатит поджелудочной железы — заболевание, значительно ухудшающее качество жизни. Важной составляющей правильного лечения является специальная диета.…
«Мама, я тебя еще увижу?»...
Татьяна Рыбкина была первой подопечной «Фонда борьбы с лейкемией», о которой написал Cosmo. В июле 2018 года ей сделали…
Почему надо рожать после ...
Изменившийся ритм жизни, учеба, получение нескольких высших образований, карьерный рост, необходимость решать жилищные и материальные проблемы…
Худеть на здоровье! 5 вит...
Если в организме есть недостаток некоторых микроэлементов, вы можете очень долго стараться сбросить лишний вес,…
Как врачи боролись с пови...
Акушерство существует, быть может, столько веков, сколько женщины рожают и сколько они способны накапливать и…
