Всего 3 упражнения, не больше 15 минут в день и эффект, который можно почувствовать уже после первой тренировки — мышцы расслабляются, зажимы уходят, а проблемные зоны перестают быть проблемными!
Если вы большую часть дня проводите за компьютером, мало двигаетесь и любите вкусно поесть, то эта тренировка от знаменитой спортсменки Ляйсан Утяшевой и нутрициолога Яны Степановой — ваш маст-хев.
