Рецепты витаминного чая и напитков, которые защитят вас от простуды

0

Справиться с болезнью чаям, конечно, не под силу. А вот облегчить ее симптомы или подзарядить слабенький весенний иммунитет — эти напитки могут. Витаминизируйтесь!

Пряный имбирный чай

Этот напиток, как говорится, не для слабонервных. Он довольно специфичен на вкус, но горло прогревает просто отлично. А еще помогает «пробить» заложенный нос и как следует пропотеть, что при вирусной инфекции будет совсем не лишним.

Ингредиенты:

  • зеленый листовой чай — 3−4 ч.л.;
  • молотая корица — 0,5 ч.л.;
  • молотый мускатный орех — на кончике ножа;
  • анис — 1 звездочка;
  • мелко нарезанный свежий имбирь — 10−15 г;
  • лимон — 2 кружочка;
  • мед — по вкусу.

Способ приготовления:

Смешайте листовой чай и специи и заварите кипятком (1,5−2 стакана). Настаивайте напиток в течение 8−10 минут. Затем перелейте его в кастрюлю, добавьте имбирь и лимон и доведите смесь до кипения. Процедите заварку через ситечко и немного разведите кипятком. При необходимости подсластите чай медом — его лучше добавлять в теплую, а не горячую воду.

Малиновый чай

Малина — самое популярное жаропонижающее средство из всех, применяемых в народной медицине. Ягода содержит целый комплекс полезных микро- и макроэлементов, поэтому такой чай при ОРВИ будет весьма кстати.

Ингредиенты:

  • черный листовой чай — 3−4 ч.л.;
  • сушеная мята — 1 ч.л.;
  • цедра лайма или лимона — 1 ч.л.;
  • малина (свежая или замороженная) — 2−3 ст.л.;
  • мед (при отсутствии аллергии) — по вкусу.

Способ приготовления:

Насыпьте чай, мяту и цедру в заварной чайник. Залейте их кипятком (2−2,5 стакана) и дайте настояться в течение 10−15 минут. Перелейте заварку в кастрюлю, добавьте малину и прогрейте на минимальном огне в течение 7−10 минут.

Готовый чай разлейте по чашкам через ситечко. Разбавьте напиток кипятком до желаемой крепости и подсластите медом.

Цитрусовый взвар

Как известно, бактерии и вирусы погибают в кислой среде. При этом чем выше доза витамина С, тем быстрее наступает облегчение симптомов ОРВИ. Это научно доказанный факт. А откуда же взять столько витамина С, как не из цитрусовых — рекордсменов по его содержанию.

Ингредиенты:

  • черный листовой чай — 3−4 ч.л.;
  • гвоздика — 5 соцветий;
  • лимон — 2 кружочка;
  • апельсин — 2 кружочка;
  • лайм — 2 кружочка.

Способ приготовления:

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика